Как стать самбистом?Педагогическим процессом является спортивная тренировка борца самбиста, которая включает тактическую, техническую и физическую подготовку, а также морально-волевую настройку. Хорошим самбистом может стать каждый, если регулярно посещать специальные тренировки и соблюдать следующие рекомендации для начинающего спортсмена.

1. Для успешных тренировок рекомендуется приобрести специальную удобную форму, например, футболки Россия самбо помогут вам показать всем окружающим свое восхищение боевым искусством.

2. Только через два часа можно приступать к интенсивным тренировкам после приема пищи.

3. Всегда должны быть коротко подстриженными ногти на руках, чтобы не травмировать соперника во время поединка.

4. Во время тренировки не рекомендуется пить, даже если очень хочется.

5. Спортивная форма всегда должна быть чистой и опрятной. Лучше иметь два или три переменных комплекты, чтобы можно было всегда на тренировке быть в чистой форме.

6. Не стоит перегружаться во время тренировок. Обязательно нужно слушать все рекомендации тренера, который лучше знает, какая необходима физическая загрузка именно в вашем случае. Также важен полноценный сон, который не должен быть короче восьми часов. Только так вы сможете восстановить утраченные силы и энергию.

7. Выполняйте все рекомендации и пожелания тренера, чтобы достичь максимальных успехов в боевом искусстве.

8. Используйте меньше силы, когда изучаете впервые любой прием. Только позже после его досконального изучения, можно тренироваться в полную мощность.

9. Не стоит сразу изучать несколько новых приемов. Лучше изучать каждый по очереди и переходить к новому постепенно.

10. Не следует сразу разочаровываться при первых спортивных неудачах. Нужно проанализировать все свои ошибки и прислушиваться к рекомендациям профессионалов. Только работа над ошибками поможет вам достичь определенных успехов в спорте.

11. Не следует бороться не в спортивной обстановке. Пригласите друга в спортивный зал, если вам хочется показать ему приемы самбо. В другой обстановке вы можете травмировать себя и своего партнера.

Смотрите также:  Принцип работы инкрементального и абсолютного энкодера.

12. Не теряйте самообладания, если с вами произошел несчастный случай. Восстановить быстро утраченное здоровье поможет только вера и уверенность в собственных силах.

13. Не стесняйтесь спрашивать совета у профессиональных самбистов, так вы сможете лучше узнать все принципы боевого искусства.

 

проголосуй - это необходимо!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...